(에이멘 박사의) 브레인 다이어트

다니엘 G. 에이멘 지음 / 이경아 옮김 / 브레인월드 / 2012

뇌 권위자 에이멘 박사가 제시하는 외 유형별 체중감량 솔루션『브레인 다이어트』. 이 책은 뇌에 활력을 불어넣어 더 날씬하고, 똑똑하고, 행복해질 수 있는 기본적인 방법을 알려주고 있다. 특정 식품이나 단편적인 운동법에만 집중하는 일반 다이어트법과는 달리 뇌라는 우리 몸의 사령탑을 중심으로 건강과 다이어트에 대해 보다 근본적인 처방을 내리고 있다. 에이멘클리닉에서 실시하는 프로그램이며 NFL선수들을 치료했던 프로그램인 10주 프로그램을 소개한다. 참가자들의 다양한 경험담을 함께 수록하여 각고의 노력으로 더 날씬하고 행복하고 뇌 기능도 좋아진 경험들을 들려준다.

[출처:교보문고]